Les rosées blanches - White dew
BAI LU - LES ROSÉES BLANCHES
Texte originel de Maître Serge Augier.
Cette période, c’est vraiment la grande force du Métal Yin. C’est le moment le plus fort de l’automne.
C’est là où l’on regarde son année, où l’on fait ses choix, on commence à juger ce que l’on a fait, on voit la mise en œuvre de l’été et on est déjà en train de penser à ce que l’on va faire pour revenir sur soi lors de l’introspection d’hiver.
C’est un moment où l’on juge un peu son année comme le soir on juge un peu sa journée.
Cela est très important parce que c’est grâce à ces moments de l’automne que l’on va pouvoir éliminer le mauvais et ramener le bon. Il est donc très important de prendre du temps pour regarder son année, ce que l’on voudrait faire, ce que l’on aurait dû faire, ce qu’on voudra faire plus tard.
Et, on veut pour ça, utiliser le même concept que la respiration :
- à l’inspir, nous sommes sur la compréhension, la constatation de ce que nous avons fait
- à l’expir, nous lâchons-prise et nous laissons partir ce qui doit partir.
Ainsi, pendant toute cette période, l’exercice le plus important, c’est la respiration. Sans même parler du Nei Dan ou de choses très profondes au niveau énergétique, seulement de l’acte respiratoire.
Pour amplifier cela, nous pouvons utiliser la respiration abdominale inversée, ça marche encore mieux.
Cette période de l’automne, c’est vraiment le moment où il faut savoir lâcher. C’est aussi le moment où il faut faire ce qui nous plait : refaire chez soi, nettoyer, jeter ce qui doit être jeté. On est dans le moment des choix de l’année, il faut faire un premier grand nettoyage. On en fera un autre en février.
C’est un très bon moment pour déménager, pour partir, faire un break, prendre un petit moment de réflexion sur son travail. Tout cela, c’est l’automne !
Bai Lu est une période très importante car elle permet de ne pas accumuler. C’est la meilleure période pour ranger les placards pour être enfin capable de décider entre garder ces veilles choses qui trainent ou les jeter.
BAI LU - WHITE DEW
Original text by Master Serge Augier
This period truly expresses the great strength of Yin Metal. It's the strongest moment of Autumn.
It's the time when we look back on our year, make our choices, start to judge what we've done, see the fruits of Summer's labours and are already thinking about what we're going to do to come back to ourselves during Winter's introspection.
It's a time when we judge our year in the same way that we judge our day in the evening.
This is very important because it is thanks to these moments in Autumn that we can eliminate the bad and bring back the good. So it's very important to take the time to look back over the year, to see what we'd like to do, what we should have done and what we'd like to do in the future.
To do this, we want to use the same concept as breathing:
- on the inhale, we understand and take note of what we've done
- on the exhale, we let go of what needs to go.
So, throughout this period, the most important exercise is breathing. I'm not even talking about Nei Dan or anything very profound energetically, just the act of breathing.
To amplify this, we can use reverse abdominal breathing, which works even better.
Autumn really is the time to let go. It's also the time to do what we like: redo our homes, clean up, throw away what needs to be thrown away. It's the time of year for making choices, and it's time for the first major clean-up. We'll do another in February.
It's a good time to move houses, to leave, to take a break, to reflect on our work. All this is Autumn!
Bai Lu is a very important period because it allows us to stop accumulating. It's the best time to tidy up our cupboards so that we can finally decide whether to keep those old things lying around or throw them out.
